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Fluffiger Schokokuchen aus rote Beete

Schokokuchen aus rote Beete? Das klingt erst mal seltsam, aber es schmeck unfassbar lecker! Und die rote Beete schmeckt man auch überhaupt nicht raus. Der Schokokuchen aus roter Beete kann durch seine leichten Zutaten ohne Reue gegessen werden. So kann man auch in einer Diät mal naschen ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen. Zutaten für den Schokokuchen: 2 Eier 100 g Xucker 1 Prise Salz 80g Kokosöl (verflüssigt) 200g geriebene rote Beete (gibts an der Obsttheke) 80g Mehl 80g Zartbitterschoki, mind. 70% Kakaoanteil (verflüssigen) 30g Whey Kakao oder Vanille,

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Gesunder_Oreo_Cheesecake

Gesunder Oreo-Cheesecake mit viel Protein und wenig Fett

Ganz ehrlich - diesmal habe ich mich wirklich selbst übertroffen. Ich liebe ja Käsekuchen und ich liebe mind. genauso sehr den Oreo-Kuchen. Aber wie lecker ist denn bitte ein Oreo-Cheesecake? Und das auch noch in total gesund, ohne Mehl, ohne Zucker und mit ganz wenig Fett! Ein Traum :-) Für den Boden: 100g Datteln 200g Zucchini 1 Banane 40g Proteinpulver Cookies & Cream 40g Backkakao 1 Ei 1/2 Pk Backpulver Flavdrops (abschmecken), z.B. hier: Flavdrops

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Protein_Chia_Pancakes

Protein-Chia-Pancakes

Lecker schlemmen ohne Reue? Das geht wunderbar mit diesen leckeren Protein-Chia-Pancakes. Sie sind schnell zubereitet und haben dabei kaum Fett und sehr viel Eiweiß. Das ideale Frühstück zur Diät oder für Fitness-Fans. Zutaten für 2 Portionen Protein-Chia-Pancakes 100ml Milch 1,5% Fett 3 große Eier 40g Proteinpulver (z.B. Vanille oder Cookies & Cream), z.B. hier: Whey Proteinpulver Cookies&Cream * 1 Banane 100g Dinkelmehl 1EL Chia Samen, z.B. hier: Premium Chia Samen

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Oreo_Kuchen

Gesunder Protein-Oreo-Kuchen

Dieser super leckere Oreo-Kuchen ist definitiv einer meiner neuen Lieblingskuchen. Er schmeckt so himmlisch und ist dabei so gesund. Er enthält viel Eiweiß und sehr wenig Fett und ist deshalb optimal für eine ausgewogene Ernährung oder sogar eine Diät geeignet. So kann man ohne schlechtem Gewissen ausgiebig schlemmen. Für den Boden und die Streusel: 1 Ei 50ml Milch oder Kokosmilch 30g Backkakao 200g Datteln 1 Banane 1 EL Backpulver 40g Cookies & Cream Proteinpulver

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Healthy Käsekuchen – ohne künstlichen Zucker und super lecker

Ihr liebt Käsekuchen, wollt eurer Figur diese Kalorienbombe aber nicht zumuten? Dann hab ich genau das Richtige für euch! Den super leckeren Healthy Käsekuchen, bei dem ihr euch garantiert keine Gedanken mehr um zu viele Kalorien machen braucht. Ein Stück dieses leckeren Cheesecakes hat gerade mal 282 Kalorien, 16g Fett, 21g Kohlenhydrate und 11g Eiweiß. Lasst es euch schmecken! :-) Für den Boden: 65g Butter 75g Banane 200g Dinkelmehl 1/2 Pck. Backpulver 1 Ei 1. Schicht Teig: 500

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Brunch in Berlin – Die schönsten Orte für ein ausgiebiges Frühstück

Langsam hält der Frühling Einzug und wenn er auch noch etwas zaghaft zu sein scheint, konnte man doch schon den ein oder anderen Sonnenstrahl genießen und die frische Luft genießen. Und letztere macht ja bekanntlich hungrig. Und gegen einen leeren Magen hilft nur ein gutes Essen. Grund genug also, es sich mal so richtig gut gehen zu lassen. Und das geht bekanntlich besonders guten Brunch, für den man viel Zeit nehmen und die Seele baumeln lassen kann. Und Berlin wäre nicht Berlin, wenn es nicht

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7 Dinge für einen perfekten Tag am See

Großstädte wie Berlin haben neben Shoppingmeilen, vielen Bars und Clubs und Hektik auch noch Ruhepole wie Parkanlagen und Seen zu bieten. Da gibt es zum Beispiel den Wannsee, der auf Grund seines großen Sandstrandes jeden Sommer viele Badegäste anlockt. Aber auch am Schlachtensee oder der Krumme Lanke in Zehlendorf finden sich im Sommer hunderte Familien und Jugendliche wieder um sich im See zu erfrischen. Das sind die Top Badestellen in Berlin: Krumme Lanke (Zehlendorf) Schlachtensee

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10 Tipps für deinen Sommer in Berlin

Eis essen gehen – die Besten Eiscafés in Berlin Kaum wird es Sommer, tummeln sich wieder unzählige Menschen in den vielen Eiscafés herum um die kühlen Schmankerl zu verdrücken. Damit auch ihr diesen Sommer auf keinen Fall das beste Eis Berlins verpasst, hier ein paar gute Eisdielen: Eissalon Caffé e Gelato in Tiergarten Eiscafé Vanille & Co in Charlottenburg Florida Eiscafé in Spandau Eisdiele und Kaffeehaus Anna Durkes in Kreuzberg Eiscafé Eisgrün in Wilmersdorf Ab in

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